¿Qué es la vida sostenible y por qué es importante?

La vida sostenible es un concepto que ha ido ganando popularidad en los últimos años. Las personas son cada vez más conscientes de cómo sus acciones afectan al planeta y quieren hacer cambios para solucionar los problemas que ven surgir.

Pero, ¿qué significa sostenibilidad? ¿Y cómo puede incorporar la vida sostenible en su vida cotidiana?

A continuación, le daremos los consejos e ideas de vida sostenible para vivir una vida sostenible. Desde la ropa que usa hasta los productos que usa para limpiar su casa, hay tantos pequeños cambios que puede hacer para marcar una gran diferencia.

¿Qué es Vida Sostenible?

La definición de vida sostenible es una "filosofía práctica que tiene como objetivo reducir el impacto ambiental personal y social mediante cambios positivos que contrarresten el cambio climático y otras preocupaciones ambientales negativas". Esto es tan importante que actualmente estamos consumiendo en exceso y causando mucho más daño a la Tierra de lo que es sostenible. Si todos en el mundo viviéramos de la misma manera que el ciudadano estadounidense promedio, necesitaríamos cuatro Tierras para sustentarnos. Y desafortunadamente, esto seguirá aumentando a menos que hagamos cambios ahora.

Si quieres saber cuántas Tierras se necesitarían si todos vivieran como tú, entra aquí para encontrar tu huella de carbono.

Las 4 R de la Sostenibilidad

Cuando se habla de sustentabilidad, a menudo escuchará que las personas se refieren a las "4 R". Ellos son:

• Rechazar: Di no a esos plásticos innecesarios como pajitas y bolsas de transporte.

• Reduce: reduce tu consumo y la producción de residuos.

• Reutilice: encuentre formas creativas de reutilizar sus artículos en lugar de tirarlos.

• Reciclar: el reciclaje generalmente debe ser su último recurso si ya ha rechazado, reducido o reutilizado un artículo. Tener una comprensión adecuada de lo que puede reciclar y cómo reciclar mejor, es imperativo.

¿Es Zero Waste realmente sostenible?

También puede escuchar a la gente hablar de "vida sin desperdicio" cuando se habla de sostenibilidad. Con base en prácticas y filosofías de Vida Sustentable, el desperdicio cero es “la conservación de todos los recursos mediante la producción, el consumo, la reutilización y la recuperación responsable de productos, empaques y materiales sin quemar y sin descargas a la tierra, el agua o el aire que amenazar el medio ambiente o la salud humana”.

La idea de crear cero residuos puede parecer abrumadora, pero como dijo la Chef de Basura Cero, Anne-Marie Bonneau, “No necesitamos un puñado de personas que hagan cero desperdicio perfectamente. Necesitamos millones de personas que lo hagan de manera imperfecta”.

¿Es factible el plan de vida sostenible en este día y época?

Aprender más sobre las estadísticas y las noticias impactantes de cuánto hemos dañado el planeta puede ser abrumador. Puede ser fácil pensar que hemos ido demasiado lejos y que llevar una vida sostenible hoy en día no es posible.

Pero hay esperanza ahí fuera. Los millennials (los que tienen entre 22 y 35 años) lideran el camino con un 60 % que dice que pagaría más por productos ecológicos. Esto es evidente a través del aumento en las ventas de productos como tazas de café reutilizables y botellas de agua reutilizables, cuidado de la piel vegano y alimentos vegetarianos.

Ideas de vida sostenible

Elecciones de alimentos sostenibles

Compras de comestibles

Estadísticas recientes indican que la persona promedio usa 150 bolsas de plástico cada año. Aunque parezcan convenientes y útiles, cada minuto se tira 1 millón de bolsas de plástico, y debe haber productos de vida más sostenibles.

Aquí hay algunos consejos de compras de vida sostenible que puede probar la próxima vez que visite la tienda de comestibles:

• Asegúrese de traer sus bolsas de compras reutilizables. Déjalos junto a la puerta o en algún lugar donde estés seguro de no olvidarlos.

• También puede invertir en bolsas de productos agrícolas reutilizables. Por lo general, están hechos de malla o lino y le ahorrarán el uso de una bolsa de plástico endeble. También mantienen sus productos frescos durante más tiempo.

• Opta por comprar cosas en frascos de vidrio o latas de metal. Estos materiales son reciclables, o puede reutilizarlos para su almacenamiento.

• Compra productos locales y de temporada. Los productos de temporada duran más y los alimentos locales requieren menos transporte (reducción de emisiones). Elija un mercado de agricultores local en lugar de una tienda de comestibles tradicional si puede.

• Las tiendas a granel son cada vez más populares, por lo que seguramente habrá una cerca de usted. Las tiendas a granel le permiten llenar bolsas de papel o frascos y recipientes con ingredientes sueltos como pasta, arroz y frijoles.

También puede vivir de manera más sostenible al reducir su consumo de productos animales. Un estudio de 2016 encontró que las emisiones actuales podrían reducirse hasta en un 70 % eligiendo una dieta vegana. Cualquier pequeño cambio cuenta, así que comience agregando una o dos comidas sin carne a la semana. Con tantas carnes y alternativas lácteas en el mercado, cada vez es más cómodo y fácil convertirlas en opciones más sostenibles.

Prácticas alimentarias sostenibles

Desperdiciamos un tercio de los alimentos producidos para el consumo humano cada año.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para reducir el desperdicio de alimentos:

• Planifica tus comidas para la semana y compra solo lo que necesitas. Esto también le ahorrará tiempo y dinero.

• Congele las sobras para que duren más.

• Haz tus salsas y caldos para que puedas adaptar la cantidad a tus necesidades.

• Trate de plantar sus vegetales. Incluso si vives en un espacio pequeño, puedes intentar cultivar tu jardín de hierbas.

• Jardín de vida sostenible: abone cualquier desperdicio de alimentos relevante. Si no tiene un jardín, busque jardines comunitarios locales que puedan tener lugares para desechar compost.

Opciones de moda sostenible

El blog de vida sostenible Good On You describe la moda rápida como "ropa barata y moderna, que muestra ideas de la cultura de la pasarela o de las celebridades y las convierte en prendas en las tiendas principales a una velocidad vertiginosa para satisfacer la demanda de los consumidores".

La producción de ropa se duplicó entre 2000 y 2014, y está claro que esto no se hace de manera sostenible. Las emisiones totales de gases de efecto invernadero de la producción textil son mayores que las de todos los vuelos internacionales y el transporte marítimo combinados.

Ya estamos viendo que los consumidores son cada vez más conscientes de los efectos nocivos de la industria de la moda, y hay algunas opciones fáciles que puede tomar.

Compra tu armario

El atuendo más sostenible que puedes elegir es uno que ya tengas. Muchos de nosotros tenemos más ropa de la que necesitamos, así que intente experimentar con diferentes combinaciones de atuendos y use su ropa actual de diferentes maneras. Intente desarrollar lo que se conoce como un "guardarropa cápsula". Construir un guardarropa cápsula implica reducir la cantidad de ropa en tu armario para reducir la fatiga de la decisión y asegurarte de que solo usas ropa de la que estás absolutamente enamorado. Reemplace su adicción a las compras en línea planificando sus atuendos para la semana.

Cuidar tu ropa

Cuidar bien tu ropa también es muy importante, ya que significa que tendrás que comprar repuestos con menos frecuencia.

Estos son nuestros mejores consejos para prolongar la vida útil de su ropa:

• No laves tu ropa después de cada uso. Puede ser tentador lavar la ropa cada vez que la usa, pero no es necesario que lavemos nuestra ropa con tanta frecuencia como lo hacemos.

• Lave su ropa en un lugar frío para reducir las emisiones y prolongar la vida útil de su ropa.

• Cuelga tu ropa para que se seque en lugar de usar una secadora.

• Utiliza productos de limpieza ecológicos. Intente hacer su detergente para ropa con ingredientes simples como bicarbonato de sodio y aceite esencial.

Comprar Ropa de Segunda Mano

Si necesita reemplazar o comprar una nueva prenda de ropa, siempre es mejor intentar comprar ropa de segunda mano primero. Ya se han producido prendas de vestir más que suficientes, y el 85 % de toda la ropa y los textiles terminan en un vertedero.

Si no tiene ninguna tienda de segunda mano cerca de usted, pruebe una de las muchas tiendas de segunda mano en línea como Depop, Poshmark o ThredUp.

Si necesita algo que no puede comprar de segunda mano (como zapatos o ropa interior), asegúrese de investigar sus opciones y elija gastar su dinero en marcas sostenibles y éticas. Por favor, asegúrese de que los materiales utilizados sean ecológicos. La marca ha delineado claramente sus prácticas de sostenibilidad. Nadie a lo largo de la cadena de suministro está mal pagado o puesto en condiciones de trabajo inseguras.

Donaciones sostenibles

Si estás buscando deshacerte de alguna de tus prendas, aquí tienes algunas sostenibles. formas de hacerlo:

• Vende ropa en buenas condiciones en los mercados en línea para asegurarte de que tu ropa vaya al hogar correcto.

• Done ropa a tiendas de segunda mano si es necesario, pero tenga en cuenta que normalmente están abrumadas con las donaciones. Mucha gente abusa de ellos donando artículos rotos y sucios.

• Si tienes una prenda rota, intenta repararla o sé creativo y conviértela en una pieza nueva.

• ¡Use cualquier cosa que esté demasiado rota o sucia para donar como trapos de limpieza o incluso mantas para sus mascotas!

Hogar de vida sostenible:

Baño Sostenible

Es probable que su baño esté en algún lugar que no sea tan sostenible como podría ser. Los productos de belleza y bienestar a menudo vienen en envases de plástico y contienen ingredientes que son tan malos para el medio ambiente como para la salud.

Aquí hay algunos interruptores de productos de baño sostenibles simples que puede hacer:

• Usa un cepillo de dientes de bambú en lugar de uno de plástico. Los cepillos de dientes de bambú son compostables al final de su uso. También puede encontrar polvo dental o tabletas para reemplazar su pasta de dientes e hilo dental compostable a base de plantas.

• Use jabones en barra, champús y lociones corporales en lugar de productos en botellas de plástico. Casi cualquier producto de baño que se te ocurra se puede encontrar en forma de barra sin paquete. Si prefiere productos líquidos, pruebe en su tienda local a granel y vea si puede llenar sus botellas existentes con un nuevo producto.

• Opte por bastoncillos y almohadillas de algodón de bambú, o incluso cambie a almohadillas de algodón lavables y reutilizables para reducir el desperdicio.

• Cambie a una maquinilla de afeitar reutilizable de metal. Todo lo que necesitas hacer es reemplazar las cuchillas y la maquinilla de afeitar te durará años en lugar de terminar en un vertedero como tantas maquinillas de afeitar de plástico.

• Explore recetas de bricolaje como bálsamo labial de aceite de coco o exfoliante facial de bicarbonato de sodio.

Interruptores de productos de limpieza sostenibles

La limpieza de tu hogar también implica una gran cantidad de plásticos y productos altamente tóxicos.

• Visite su tienda local a granel. Además de alimentos a granel y productos de belleza, las tiendas a granel a menudo venden productos de limpieza a granel que puede llenar en sus contenedores. Puedes invertir en botellas de metal o de vidrio, pero tampoco tiene nada de malo reutilizar botellas de plástico viejas. Siempre es mejor usar algo que ya tienes.

• No hay necesidad de una toalla de papel o toallitas de plástico desechables. Como mencionamos anteriormente, puede usar su ropa vieja (los calcetines y la ropa interior funcionan especialmente bien) para limpiar trapos o elegir toallas de microfibra lavables si necesita comprar otras nuevas.

• Elija herramientas de limpieza de madera o bambú en lugar de las de plástico.

• ¡Hazlo tu mismo! No malgastes dinero en productos de limpieza sofisticados con demasiados ingredientes para contarlos cuando hagas tus productos con artículos domésticos simples como vinagre, jugo de limón y bicarbonato de sodio.

La vida sostenible se está volviendo más crítica que nunca, y es crucial hacer cambios ahora que ayuden al medio ambiente y hagan del mundo un gran lugar para vivir para nosotros y las generaciones futuras.